研究显示，任何强度的日常体力活动都能对认知健康产生直接的益处，在过去的3.5小时内进行过一次任何运动，都可以提高认知处理速度，相当于年轻了4岁。

本文是对之前ACSM立场和共识报告的更新，扩大了对超重和肥胖的定义，体重调节的医学管理，身体活动对能量平衡调节和食物摄入的影响，身体活动模式和体···

研究显示，更多的休闲体力活动与较低的抑郁水平相关，摄入更多含中等活微生物的食物与较低的抑郁水平相关，饮食中摄入更多的含中等活微生物食物介导了···