研究显示,当每天步数超过2200步时,就可以降低死亡风险和心血管疾病风险;当每天步数达到9000-10500步时,无论坐多久,死亡风险最低。
该研究发现在经济多样化的环境中,尤其是在低收入和中低收入国家,久坐时间与全因死亡率和 CVD 风险增加相关。减少久坐时间和增加身体活动可能是减轻全···
该研究显示,每天喝咖啡,或降低久坐增加的死亡风险。与每天久坐低于4小时相比,每天久坐超过8小时的人死亡风险增加46%,心血管死亡风险增加79%。与不···
该研究显示,与不是主要坐着工作的人相比,主要坐着工作的人,全因死亡风险增加16%,心血管死亡增加34%。